Lad os tale om sorg og hvordan den kan sætte sig i kroppen!
Sorg er en naturlig reaktion på tab og kan påvirke os på mange forskellige måder.
Men har du nogensinde tænkt over, hvordan sorg også kan sætte sig i vores krop?
Når vi oplever sorg, kan det føles som om vores krop bærer byrden. Det kan manifestere sig som fysisk smerte, udmattelse, søvnforstyrrelser eller endda problemer med fordøjelsen. Det er vigtigt at anerkende, at sorg ikke kun er en følelsesmæssig proces, men også en fysisk oplevelse.
At forstå, hvordan sorg kan påvirke vores krop, hjælper os med at være mere nærværende og medfølende over for os selv og andre, der oplever sorg. Det er vigtigt at give plads til sorgen og tillade os selv tid til at helbrede både følelsesmæssigt og fysisk.
Så mærk efter hvor du kan mærke sorgen, er det i halsen, i brystet eller måske i maven?
Vær kærlig mod dig selv og giv plads til de svære følelser, det er okay, at være ked af det.